Kurz od 26.11. 2025 v 18:00/

 úterý nebo středa /

Cena a podmínky pro rezervaci naleznete v sekci Ceník

🎁MOŽNOST ZAKOUPENÍ DÁRKOVÉHO VOUCHERU

Kurzy jsou uzavřené s maximální kapacitou 8 lidí / 10 lekcí / 55 minut

Cvičí se naboso bez ponožek. A to z bezpečnostních důvodů, aby nedošlo k uklouznutí.

🎯 Aktivuje hluboký stabilizační systém (core)

🌀 Zlepšuje rovnováhu a koordinaci

🔄 Všestrannost a variabilita, OPORA

Sebou froté ručník. Ručník si lze zapůjčit na místě.

💪 Posiluje i malé, často opomíjené svaly

Při každém cviku pracují i stabilizační svaly, které běžně nepoužíváš – to zlepšuje držení těla a celkovou funkčnost.

🧘‍♀️ Šetrné ke kloubům a páteři

Pohyb na míči je plynulý a kontrolovaný, čímž odlehčuješ zádům i kloubům.