Ukázková hodina ZDARMA / Fasciální strečink & CORE

Přijďte si zkusit zacvičit na úrovni fasciálního strečinku v režii pilates. 

Kdy 26.9 od 18:10 a 2.10. od 18:10

Nutná rezervace z důvodů nízkého počtu míst.

Cvičí se bez ponožek naboso, sebou pouze froté ručník. Ručník lze i na místě zapůjčit.

26.9. od 18:10 / REZERVACE ZDE:

2.10. od 18:10 / REZERVACE ZDE:

Fasciální strečink je vhodný pro:

• 🧍‍♀️ Každého, kdo chce zlepšit pohyblivost a uvolnit tělo

• 🪑 Lidi se sedavým zaměstnáním – bolest zad, ztuhlé šíje, omezený pohyb

• 🏃‍♂️ Sportovce – pro regeneraci, prevenci zranění a lepší výkon

• 🧘‍♀️ Cvičící (jóga, pilates, fitness) – hlubší protažení a vnímání těla

• 😣 Jedince s chronickým napětím, bolestmi či stresem

• 🧠 Ty, kteří chtějí lépe vnímat své tělo a zklidnit mysl