TRX Individuální trénink
Cvičení TRX má řadu výhod, které z něj dělají jeden z dalších nejefektivnějších způsobů, jak posílit celé tělo, zlepšit kondici. Při individuálním tréninku pod dohledem profesionálního lektora se eliminuje přetížení nebo zranění.
Sebou pevnou obuv a ručník. Ručník lze zapůjčit i na místě.
V případě zájmu MŮŽETE SI REZERVOVAT VOLNÝ ČAS PRO INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ.
Také mě lze kontaktovat přes tento formulář nebo telefonicky.
💪 TRX využívá závěsný systém a gravitaci – posiluješ svaly přirozeným způsobem, bez potřeby těžkých činek.
⚖️ Zvýšení rovnováhy a kontroly nad tělem
Nestabilní poloha při TRX nutí tělo neustále vyrovnávat balanc – to vede k lepší propriocepci, držení těla a celkové pohybové inteligenci.
🔗 Každý cvik zapojuje více svalových skupin najednou – nejen jednotlivé svaly, ale i hluboký stabilizační systém CORE.
🧠 TRX není jen o síle – rozvíjí i koordinaci a pohybovou kontrolu, což se hodí v každodenním životě i při sportu.
🔄 TRX pod vedením a naváděním kvalifikovaného lektora zvládne začátečník i pokročilý.