TRX Individuální trénink
Cvičení TRX má řadu výhod, které z něj dělají jeden z dalších nejefektivnějších způsobů, jak posílit celé tělo, zlepšit kondici. Při individuálním tréninku pod dohledem profesionálního lektora se eliminuje přetížení nebo zranění.
Individuální cvičení má 10 lekcí po 55 minutách. První lekce je pohybová diagnostika. Permanentka je platná po dobu 6 měsíců, proto doporučené rozestupy mezi cvičením jsou 2 týdny. Po rezervaci je nutná záloha. Výše zálohy a cena individuálního cvičení podle platného ceníku.
Sebou pevnou obuv a ručník. Ručník lze zapůjčit i na místě.
V případě zájmu MŮŽETE SI REZERVOVAT VOLNÝ ČAS PRO INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ.
🎁MOŽNOST ZAKOUPENÍ DÁRKOVÉHO VOUCHERU:
Vyberte "TRX individuální lekce"
Také mě lze kontaktovat přes tento formulář nebo telefonicky.
💪 TRX využívá závěsný systém a gravitaci – posiluješ svaly přirozeným způsobem, bez potřeby těžkých činek.
⚖️ Zvýšení rovnováhy a kontroly nad tělem
Nestabilní poloha při TRX nutí tělo neustále vyrovnávat balanc – to vede k lepší propriocepci, držení těla a celkové pohybové inteligenci.
🔗 Každý cvik zapojuje více svalových skupin najednou – nejen jednotlivé svaly, ale i hluboký stabilizační systém CORE.
🧠 TRX není jen o síle – rozvíjí i koordinaci a pohybovou kontrolu, což se hodí v každodenním životě i při sportu.
🔄 TRX pod vedením a naváděním kvalifikovaného lektora zvládne začátečník i pokročilý.