Kurz Pilates Clinic Method  ZAČÁTEČNÍCI

16.9. 2025 od  10:00
úterý nebo středa 

potřeba jsou 3 osoby k otevření kurzu

16.9. 2025 od 16:30
úterý nebo středa

volná místa

26.9. 2025 od 17:00
pátek nebo čtvrtek

potřeba jsou 3 osoby k otevření kurzu

Kurz Pilates Clinic Method 
 MÍRNĚ POKROČILÍ

 14.9. 2025 od 18:00 každá neděle

potřeba jsou 2 osoby k otevření kurzu

Kurzy jsou uzavřené s maximální kapacitou 8 lidí / 10 lekcí / 55 minut
Kurzy pro  / MÍRNĚ POKROČILÍ /  ZAČÁTEČNÍCI

Cvičí se bez obuvi. Sebou froté ručník. Ručník si lze také zapůjčit.

Cena a podmínky platby dle ceníku.

CO MŮŽETE OČEKÁVAT:

• Aktivace hlubokého stabilizačního systému
• Zlepšení mobility a flexibility kloubů a páteře
• Posílení a relaxace pánevního dna
• Posílení hlubokých i povrchových svalů
• Aktivní dechová technika
• Posílení a mobilizace lopatky a ramene
• Napřímení a správné držení těla
• Cvičení s pomůcky