Od 15.6. 2025 každou neděli od 19:00 / za příznivého počasí,
tedy nesmí pršet, budou lekce Pilates Clinic Method venku a to na fotbalovém stadionu v Zákupech na zpevněné ploše. Sebou je nutné mít podložku a jeden froté ručník. Cena jedné lekce je 100 Kč.

Lekce se budou zaměřovat na: 

• aktivaci hlubokých stabilizačních svalů jako jsou hluboké břišní svaly
• vzpřimovače páteře
• pánevní dno 
• učení správné techniky dechu
• napřímení těla
• posílení CORE. 

Rezervace zde:

Pokud bude rezervace 2 hodiny předem stornována, cvičení se nekoná z důvodu špatného počasí.

QR KÓD PRO PLATBU: