ZAČÁTEČNÍCI

11.12. 2025 od 17:00 čtvrtek nebo pátek

5.3 2026 od 17:00 čtvrtek nebo pátek

MÍRNĚ POKROČILÍ

26.11. 2025 od 16:30 úterý nebo středa

18.02. 2026 od 16:30 úterý nebo středa

19 lekcí / cena 2.280 Kč /cena lekce 120Kč

POKROČILÍ

23. 11.2025 od 18:00 každá neděle

15.02. 2026 od 18:00 každá neděle

Kurzy jsou uzavřené s maximální kapacitou 7 lidí / délka kurzů 5 měsíců / 55 minut
Kurzy pro POKROČILÉ / MÍRNĚ POKROČILÉ /  ZAČÁTEČNÍCI

Cvičí se bez obuvi. Sebou froté ručník. Ručník si lze také zapůjčit.

V případě volných míst, lze rezervovat pouze jednu lekci.

Cena a podmínky platby dle ceníku.

CO MŮŽETE OČEKÁVAT:

• Aktivace hlubokého stabilizačního systému
• Zlepšení mobility a flexibility kloubů a páteře
• Posílení a relaxace pánevního dna
• Posílení hlubokých i povrchových svalů
• Aktivní dechová technika
• Posílení a mobilizace lopatky a ramene
• Napřímení a správné držení těla
• Cvičení s pomůcky