"KONCENTRACE, DÝCHÁNÍ, 
CENTRUM TĚLA, KONTROLA,
PRECIZNOST,
PLYNULOST,
IZOLACE A RUTINA

Pilates Clinic Method je cvičení, které primárně aktivuje a posiluje hluboké svaly a to vždy v jejich přirozeném postavení. Cvičením se snažíme o zachování pružnosti svalu při posilování a tím zabráníme jeho zkrácení. Hluboké svaly jsou základ pro naše tělo, aby se mohlo dobře pohybovat, okysličovat a dosahovat lepších a lepších výkonů. Cvičením se snažíme dosáhnout lepší mobility kloubů a páteře. Pracujeme s myofasciálními relaxačními metodami na uvolnění svalů a následnou jejich aktivaci. Cílem je větší síla, lepší mobilita, elastičnost a pohybová flexibilita. Odměnou je poté pohyb bez bolesti, lepší postavení těla, lepší výkonost, napřímení, odeznění migrén, menstruačních bolestí atd. Zaměřujeme se i na aktivaci a relaxaci pánevního dna. Přijďte se k nám připojit a zlepšete své zdraví a kondici!

Profesionální a kvalifikovaný instruktor

Profesionální a kvalifikovaný instruktor je klíčovým prvkem pro úspěšné a bezpečné vedení lekce či kurzu a poskytování kvalitních cvičebních programů.

Individuální přístup ke každému klientovi

Individuální přístup ke každému klientovi znamená, že se zaměřujeme na jedinečné potřeby, cíle a preference každého jednotlivého klienta a snažíme se o co nejefektivnější vedení,  při individuálním tréninku. 

Pilates Clinic method se zdravotním zaměřením pro zlepšení tělesného a duševního zdraví

Inovativní metoda kombinující pravidelný pohyb, vyváženou stravu a mentální cvičení pomáhá dosáhnout celkového zlepšení tělesného a duš

"Cvičte s námi!"

JPilates je platforma, která nabízí lekce Pilates s certifikovaným instruktorem. Díky individuálnímu přístupu a preciznímu navádění klientů v  každé lekci,  nabízím efektivní a bezpečný způsob, jak posílit své tělo a zlepšit pohybovou koordinaci. Připojte se k nám a objevte výhody Pilates Clinic Method pro zdravé a silné tělo.